现实生活中存在很多性误区，其中一条是认为精液是男人元气的精华集结，若射精过多的话，会损伤男人元气，因此很多人建议男人性生活中不要射精为好，殊不知，这样更容易残害男人的身体。
误区1、不射精可以健体
古时有这样的一种说法"多交少泄可延年"，其实在精液中仅占1%，精液中所含的营养微乎其微，把精液称之为人体的 "元气"是缺少根据的。睾丸产生的精子如果不排出体外会老化，而且忍精不射可导致和前列腺肥大，严重者还可能出现性功能障碍。因此忍精不射不但不能壮阳健体，而且会有损身体健康。
误区2、时间越长越好
很多人认为性交时间越长越好，这是一种误解。性生活质量的高低应该以双方是否在性生理和心理上得到共同的满足来衡量。性交时间长短应根据双方的共同需要，性交时间太长，男子可能感到疲倦;女子也会转向干涩，这样反而不能享受到性乐趣。当然，性交时间太短也不可能有高质量的性生活。所以说，性交的时间可长也可短，主要以双方满足为度。
误区3、只有男上女下式的体位才是正确的
有些人认为只有男上女下式的体位才是可以接受的。事实上，性交的主要目的是为了娱乐，只要是健康的、双方愿意的体位都是正确的，而且，不同的性交体位有不同的性体验和性感受。这样，对维系双方的感情，增加自身的吸引力均有利。所以改变一下性交体位有时会带来意想不到的收获。
误区4、双方同时达到才是和谐的性生活
性交时人们总希望双方同时达到高潮，充分享受性的快乐。但是由于双方从性唤起到性高潮的过程中，有程度和进度上的差异，所以双方很少能同时达到高潮。其实，只要双方在上得到满足，女性不能达到性高潮也算是和谐的性生活。
误区5、没有事后温存的男人是不可原谅的
男女性生理反应是不同的。男子在射精后性欲转瞬即消失，而女后性欲消退却比较缓慢。因此一些事后即蒙头大睡的男性常遭到妻子的谴责。其实，这是不正确的。有时男方射精后已十分疲惫，妻子应当给予理解理解。当然，作为丈夫也应尽可能再与妻子再温存片刻，双方再共同入眠，结束一次美好而和谐的性生活。
现实生活中每对夫妻都有其不同的特点，只有走出误区，因"己"制宜，才能充分享受带来的快乐。这是个不错的扫盲贴，忍精不射 体外射精 绝对有害